ウェルネスデー「足揉み×ヨガ×禅」【私が”わたし”であるために】

私が"わたし"であるために

清流のほとりで、東洋哲学をベースにココロとカラダを整えていくプログラムを開催します。

まずは、足揉みを通して、自分の体の状態を知る。

そして、インド源流のヨガを通して、呼吸を整えていく。

最後に、禅を体験し、澄んだ心のあり方を学ぶ。

プログラムを通して、「わたし」を取り戻す時間を過ごしましょう。

不定期開催

下本英津子（国際若石協会認定セラピスト）
増田慶太郎（ヨガインストラクター）
羽賀浩大（禅宗僧侶）

美山地区で出会った３人が、疲れた人々の心身を解きほぐすことを目指してウェルネスデーを企画しました。
足揉み×ヨガ×禅を組み合わせたコースで、生き生きとした自分を取り戻すお手伝いをします。

●参加費 / 体験コース：1,500円修練コース：6,000円（体験コースを受講した方は5,000円）

●定員 / 体験コース・修練コース、各回8名

●申込期限 / プログラム開催の前日まで

●ツアーの流れ /
■体験コース（約1時間半）
短時間でプログラムを体験するコースです。

■修練コース（約3時間）
より深く実践したい方へ向けたコースです。
「眠り」や「食」など、毎月テーマを変えてお届けします。

●注意事項 /
しめつけのないパンツスタイルでご参加ください。
詳細は、お申し込みいただいた後に、主催者からメールでご案内します。

開催場所・集合場所
体験コース：神崎よってちょ（下記の地図参照）

修練コース：瑞巌寺
岐阜県山県市神崎315-1

駐車場はお申し込みいただいた後に、主催者からメールでご案内します。

お申込み、日程のなどの詳細はウェルネスデーInstagramからご確認ください

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